L’hypnose une aide à la gestion du poids:
L’hypnose pourrait être utilisée comme outil complémentaire dans la prise en charge de l’obésité, non pas pour induire directement une perte de poids, mais pour réduire l’impulsivité et la désinhibition alimentaires, deux facteurs psycho-comportementaux contribuant à la suralimentation. Le programme HYPNODIET, mené par une équipe pluridisciplinaire à l’Université Paris Cité et à l’hôpital Bichat, a testé l’hypnose Ericksonienne combinée à l’apprentissage de l’auto-hypnose chez 82 patients présentant une forte impulsivité alimentaire.
Les participants ont été répartis en deux groupes : un groupe a suivi uniquement un programme diététique classique de 8 séances, l’autre a bénéficié de séances d’hypnose supplémentaires. Après 8 semaines, le groupe hypnose a montré une réduction significative de l’impulsivité alimentaire par rapport au groupe témoin, bien que la perte de poids reste modeste à ce stade.
Les chercheurs soulignent que ces résultats sont encourageants pour agir sur le comportement alimentaire des patients qui ne parviennent pas à réduire leurs apports malgré les conseils diététiques. Ils envisagent désormais de confirmer ces effets sur le long terme. L’étude met en avant que les sessions collectives d’hypnose sont réalisables et peu coûteuses, et que cette approche pourrait être intégrée au traitement global de certains patients obèses.
Le programme HYPNODIET est un programme hospitalier de recherche infirmière et paramédicale (PHRIP), financé par le Ministère des Solidarités et de la Santé et promu par l’AP-HP.
Chercheurs :
- Boris Hansel, PU-PH Nutrition, Université Paris Cité – Hôpital Bichat Claude-Bernard – AP-HP
Unité Inserm 1148 (LVTS) - Fabienne Delestre, Diététicienne-nutritionniste, PhD Student, Université Paris Cité – Hôpital de la Pitié-Salpêtrière – Unité INSERM 1148 (LVTS)
- Guillaume Lehericey, Diététicien-nutritionniste, Hôpital de la Pitié-Salpêtrière – AP-HP
- Philippe Giral, Dr Philippe Giral, Unité INSERM UMRS 1166, Hôpital Pitié-Salpêtrière AP-HP