Faites la paix avec votre corps et votre alimentation
Je m’appelle Caroline Danner, et je pratique l’hypnothérapie nutritionnelle et le coaching nutritionnel pour vous aider à perdre du poids, retrouver votre vitalité et de bonnes habitudes alimentaires et sportives.
Vous reconnaissez-vous dans une de ces situations ?
Pourquoi perdre du poids ?
La perte de poids est essentielle lorsque celle-ci s’accompagne de maladies métaboliques chroniques à savoir diabète de type 2, maladies cardio vasculaires, hyper-tension artérielle, Hyper-lipidémie (cholestérol) etc…
Habitudes saines et sport
L’hypnothérapie permet de solliciter votre potentiel inconscient pour activer des leviers parois enfouis depuis bien longtemps et vous permettre de rééquilibrer votre alimentation et de vous remettre en mouvement.
Comment agit l’hypnose ?
L’hypnose est une méthode qui permet une reprogrammation des habitudes alimentaires. Elle favorise une meilleure gestion des émotions, des quantités, des sensations de satiété, de faim physiologique, mais agit également sur le sommeil.
(Article: L’hypnose: un traitement utile chez certaines personnes atteintes d’obésité 2022-Blog assistance publique hôpitaux de Paris).
Le saviez-vous?
Lorsque vous lisez un livre, vous êtes en état d’hypnose, il en va de même lorsque vous êtes dans la lune.
L’hypnose c’est quoi ?
L’hypnose ericksonienne est une approche thérapeutique développée par Milton H. Erickson, qui repose sur une communication subtile et indirecte pour induire un état modifié de conscience. Contrairement à l’hypnose classique, elle utilise des suggestions permissives, des métaphores et des histoires pour guider la personne vers ses propres ressources et solutions. Cette méthode est particulièrement utilisée en thérapie pour traiter des troubles comme l’anxiété, les phobies, la douleur ou encore les addictions.
Pourquoi faire appel à un coach en nutrition
Tout d’abord, un coach en nutrition permet de bénéficier d’un programme alimentaire sur mesure, adapté aux besoins individuels, aux préférences et aux contraintes de chacun. Contrairement aux régimes génériques, ce suivi personnalisé permet d’optimiser les résultats tout en garantissant le respect des habitudes et des objectifs personnels.
Par ailleurs, un coach aide à mieux comprendre les bases de la nutrition, à identifier les aliments qui répondent aux besoins spécifiques du corps et à éviter les erreurs courantes liées à la mauvaise alimentation. Cela permet d’acquérir des compétences à long terme pour gérer son alimentation de manière autonome.
Enfin, un autre avantage clé est l’accompagnement motivant. Le coach en nutrition devient une source de soutien et de motivation continue, ce qui est essentiel pour maintenir un équilibre alimentaire sur le long terme. Il aide également à surmonter les obstacles psychologiques et/ou émotionnels qui peuvent interférer avec les choix alimentaires.
En somme, faire appel à un coach en nutrition est un investissement pour sa santé et son bien-être, offrant une expertise professionnelle, un suivi personnalisé et un soutien constant pour atteindre des objectifs nutritionnels de manière durable et équilibrée.